Viêm cân gan bàn chân là bệnh gì?
Viêm cân gan bàn chân, hay còn gọi là viêm gân gan bàn chân, là tình trạng viêm của dải mô dày chạy dọc theo lòng bàn chân, kết nối xương gót với các ngón chân. Tình trạng này gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt của người bệnh.
Ai dễ mắc bệnh lý này?
Bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là:
- Nam giới trung niên: Do thay đổi nội tiết tố, cấu trúc bàn chân thay đổi.
- Vận động viên: Chịu áp lực lớn lên gót chân do tập luyện cường độ cao.
- Người lao động nặng: Phải đứng hoặc đi lại nhiều trong thời gian dài.
- Người béo phì: Gây áp lực lớn lên gót chân và bàn chân.
- Người mang thai: Thay đổi trọng tâm cơ thể, ảnh hưởng đến cấu trúc bàn chân.
- Người mang giày dép không phù hợp: Đi giày cao gót, giày đế cứng trong thời gian dài.
Triệu chứng “tiết lộ” bệnh lý
Dấu hiệu điển hình của viêm cân gan bàn chân là:
- Đau nhức gót chân: Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy, sau khi ngồi lâu hoặc vận động nhiều. Đau giảm khi vận động nhưng tăng khi nghỉ ngơi.
- Cứng khớp gót chân: Khó khăn khi cử động gót chân, đặc biệt là vào buổi sáng.
- Sưng tấy: Sưng nhẹ ở vùng gót chân, có thể kèm theo nóng đỏ.
- Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi đi lại, chạy nhảy, leo cầu thang.
Bỏ qua điều trị: Hậu quả khó lường!
Viêm cân gan bàn chân nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến:
- Viêm mạn tính: Cơn đau dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
- Gai xương gót: Hình thành do quá trình viêm kéo dài, gây đau đớn và khó khăn trong vận động.
- Biến dạng bàn chân: Bàn chân phẳng, lõm, ảnh hưởng đến dáng đi.
- Viêm khớp: Viêm khớp gót chân, khớp gối, khớp hông do thay đổi dáng đi để giảm đau.
Điều trị viêm cân gan bàn chân bao gồm:
- Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động, mang vác vật nặng để giảm áp lực lên gót chân.
- Chườm đá: Giúp giảm đau, giảm sưng.
- Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ bắp giúp cải thiện tình trạng.
- Phẫu thuật: Chỉ áp dụng trong trường hợp điều trị bảo tồn không hiệu quả.
- Sử dụng Giày dép sức khoẻ/Giày dép chỉnh hình
Công dụng của Giày dép sức khoẻ/Giày dép chỉnh hình
- Hỗ trợ cải thiện tối đa các tình trạng đau chân: Giảm đau hiệu quả cho người mắc các bệnh lý như tiểu đường, viêm cân gan chân, lệch ngón chân cái, phẫu thuật chân,… Hỗ trợ định hình bàn chân, cải thiện tư thế đi đứng, ngăn ngừa các vấn đề về khung xương như bàn chân bẹt, sàn cổ chân,…
- Nâng cấp vòm chân: Thiết kế ôm sát, nâng đỡ vòm bàn chân, giảm áp lực, từ đó giảm thiểu cơn đau hiệu quả.
- Tăng cường sự ổn định: Cung cấp sự ổn định và hỗ trợ cho bàn chân, giúp di chuyển an toàn và tự tin hơn. Đặc biệt hữu ích cho người gặp khó khăn về thăng bằng hoặc có nguy cơ té ngã cao.
- Thúc đẩy lưu thông máu: Cải thiện lưu thông máu ở chân và mắt cá chân, giảm tình trạng sưng tấy và tê bì.
- Giảm nguy cơ chấn thương: Hỗ trợ và bảo vệ bàn chân, giúp giảm nguy cơ bong gân, trẹo chân và các chấn thương khác.
Lưu ý: Không nên sử dụng giày dép sức khỏe/giày dép chỉnh hình thay thế cho các phương pháp điều trị y tế.